Ioga a l’embaràs: Teoria i pràctica

Sóc CEO & professora certificada de ioga, Hipopressius i Doula.

Professora de ioga certificada, les pràctiques més habituals de les quals són Asthanga Yoga, Vinyasa, Hatha, Aeri, Prenatal, Iyengar i Hipopressius.

L’apassiona formar-se mitjançant tallers, cursos i recessos, amb professors i mestres que l’inspiren. Aquesta varietat fa que sempre aprengui una mica dels diferents professors, enriquint i millorant la seva pràctica, fent que el ioga que imparteix sigui una fusió d’estils adaptable a cada persona.

També practica i ensenya Hipopressius (disminució de la pressió intraabdominal), que s’anomenen Uddiyana Bhanda (Uddiyana significa “volar, elevar-se” i Bhanda “tancament, subjecció”) en ioga. Els hipopressius, entre moltes altres bonances, afavoreixen la recuperació postpart

Altres enllaços d’interès:

• -Pots llegir totes les mesures de seguretat COVID-19 aquí .